ごきげんよう。冬を待っている次女です🍂
秋が始まったかと思いきや、まだ夏のような、ちょっと寒いような不思議な日々が続いています。
最近、体力作りにやる気が芽生えてフラフープを買いました。
ある日ふと、「そういえば学校の休み時間にフラフープを回していて楽しかったなあ」と思いだしたことがきっかけです。
学校にはフラフープが10個ほどあり、最大で5個くらいを一気に回していました。
大人になって、そもそもフラフープを回せるかどうかも怪しかったので、まずは1個を回すところからはじめました。
初日は3回転したところでフラフープが落下し、がっかり...😣
しかし、徐々に感覚を取り戻し、今は3分回せるようになりました。
それから、お出かけの帰り道に速足で帰ることも始めました。
急に「走れるようになりたいなあ」と思ったのですが、最後に走ったのは恐らく高校生の体育祭で、初心者に適切な走り方も分かりません。
そこで、とりあえず速足で帰ることによって筋肉を育てようと思いました。
試しに人がいないところで走ってみましたが、へなへなとした不自然な感覚で、すぐに怪我しそうだったので止めました。そのうち速足が加速して、走れたら良いなと思っています。
💪力が欲しいです💪
それでは、今日もぐっすりすやすや眠ります💤🦄
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